Asam Lambung Naik? Coba Minum Susu Dingin

Nusantaratv.com - Asam lambung tiba-tiba naik bisa dialami oleh siapa saja. Asam lambung naik atau yang dikenal dengan Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) dapat ditandai dengan beberapa gejala.

Dilansir dari Halodoc.com, salah satu gejala saat asam lambung naik adalah munculnya rasa panas pada bagian dada. Biasanya gejala seperti ini muncul setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein tinggi.

Dari American Academy of Allergy Asthma and Immunology, selain heartburn dan asam pada mulut, ada beberapa tanda yang menjadi ciri-ciri asam lambung naik.

Baca Juga: Asam Lambung Naik? Ini 7 Obat Herbal Murah dan Mudah Dibuat

Seperti mudah kenyang, lebih sering bersendawa, sakit tenggorokan, mual, muntah, produksi air liur lebih banyak, bau mulut, dan mengalami batuk tanpa dahak.

Meski asam lambung naik salah satunya dapat disebabkan oleh konsumsi kafein, namun ternyata asam lambung naik juga dapat diredakan dengan berbagai macam bahan makanan dan minuman yang aman bagi tubuh.

Salah satu obat alami yang dapat meredakan asam lambung adalah minuman segelas susu dingin. Menurut penelitian, susu dingin efektif meredakan kelebihan zat asam di saluran cerna.

Kalsium dan protein di dalam susu sapi dipercaya bisa meredakan heartburn.

Meski ada pula beberapa pihak yang menyatakan bahwa susu sapi bisa memperparah gangguan asam lambung yang ada.

Benarkah susu dingin bisa meringankan asam lambung?

Manfaat susu untuk saluran cerna

Melansir Healthline, kalsium karbonat adalah sumber kebutuhan kalsium dalam tubuh.

Selain itu, kalsium juga bisa bekerja sebagai properti antasid karena memiliki efek menetralkan zat asam.

Baca Juga: Ingin Kualitas Tidur Sempurna? Berikut 8 Pilihan Posisi Tidur yang Baik dan Benar

Karena susu tinggi akan kalsium, maka susu diklaim memiliki kemampuan menetralkan asam lambung dengan efektif.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 11690 orang ditemukan bahwa mereka yang mengonsumsi kalsium dalam susu dengan rutin, memiliki risiko kecil terkena asam lambung.

Selain menetralkan asam, susu juga merupakan mineral penting yang bisa menguatkan otot.

Dalam gangguan asam lambung, otot terbawah dari esofagus mengalami kelemahan, sehingga carian dari saluran cerna bisa mudah mengalir kembali ke kerongkongan.

Nah susu yang berkhasiat menguatkan otot, bisa pula digunakan menguatkan otot esofagus yang melemah ini. Sehingga imbasnya asam lambung pun akan semakin jarang kambuh.

Terakhir, protein di dalam susu juga merangsang produksi gastrin. Gastrin adalah hormon yang bekerja mengosongkan isi lambung.

Ketika makanan dalam lambung tinggal sedikit, maka kemungkinan ia akan berbalik ke esofagus akan menjadi kecil.

Baca Juga: Benarkah Air Rebusan Daun Cabai Bisa Bikin Panjang Umur? Berikut Penjelasannya

Cara mengobati asam lambung dengan susu dingin

Menenggak segelas susu dingin dipercaya bisa langsung meredakan asam lambung dan menetralkan berbagai macam jenis zat asam yang ada pada lambung.

Mengutip dari The Health Site, meminum susu dingin secara rutin bisa mengendalikan gerd dan mengurangi sensasi heartburn ketika asam lambung kambuh.

Meski memiliki banyak manfaat untuk saluran cerna, namun lemak dalam susu ditengarai justru bisa memperparah kondisi asam lambung dengan menstimulasi sel di dalam saluran cerna untuk memproduksi asam lebih banyak.

Jadi ketika Anda ingin mengobati asam lambung dengan segelas susu dingin, pilihlah susu fat free atau susu tanpa kandungan lemak tinggi.

Susu jenis ini lebih aman dan lebih efektif dalam mereduksi gangguan asam lambung tanpa menimbulkan efek samping.

Selain itu, pengobatan asam lambung dengan susu juga sangat tak disarankan bagi Anda yang memiliki alergi akan laktosa.

Sumber: hype.grid.id