Igor Saykoji Berhasil Turunkan 37 Kilogram Berat Badannya

Nusantaratv.com - Rapper Igor Saykoji berhasil menurunkan berat badan 35-37 kilogram sejak Oktober 2022 hingga sekarang. Rupanya Igor mengaku melakukan progam olahraga dan menjaga pola makan sehari-harinya.

"Dimulai dari Oktober 2022 dikit lagi setahun totalnya (turun BB) 37 kilogram dari 140 kilogram. Sekarang 103 kilo," kata Igor Saykoji kepada awak media.

Menu olahraga yang Igor lakukan seperti angkat beban di rumah hingga berjalan jogging. Meski pelan-pelan, Igor yakin akan ada hasilnya.

"Olahraga sih di rumah angkat beban kayak ada gym sendiri, abis itu jalan biasanya sendiri untuk jalan. Keluar jalan aja 15 menit, minggu depan 20 menit, bulan depan 30 menit, dari 2 kilometer dinaikkin lagi kalau bisa jadi 3 kilometer, biar jogging 4 kilometer, yang penting bergerak. Ngubah badan pelan-pelan aja, pasti ada hasilnya," bebernya.

Dalam menjalani pola hidup sehat, Igor juga menemui tantangan tersendiri. Namun Igor berusaha melawan rasa malas berolahraga tersebut.

"Dulu saya pikir tantangannya makanan tapi ternyata tantangannya males. Tapi males jangan diikutin, kalau perlu tidur pake baju olahraga, bangun udah pakai sepatu olahraga. Jadi pagi habis ada waktu dihajar olahraga," kata Igor.

Disinggung apa yang memantik sehingga Igor menurunkan berat badan, dia mengaku sempat terganggu aktivitasnya karena memiliki badan yang tambun. Bahkan usai manggung, Igor sering merasa sakit karena kakinya menopang tubuh yang berat sampai dirinya kerap meminum obat antisakit.

"Trigger-nya macam-macam sih kayak nggak bisa nikmatin jalan sama anak, kakinya sakit terus. Penyakit paling banyak adalah sakit di lutut, di tumit, orang liat biasanya manggung seru, jumpalitan nggak kerasa karena adrenaline tinggi, begitu turun panggung pincang pengin duduk sakit, mesti minum painkiller, ibuprofen-lah nggak bagus," katanya.

Disinggung target turun berat badan, Igor awalnya ingin di angka 99 kilogram. Namun kini ia ingin bisa terus berolahraga hingga di usia tua.

"Dari awal penginnya sampe 2 digit 99 yang mana sedikit lagi sampe nih. Tapi makin ke sini, angka targetnya bukan lagi berat badan tapi sampai tua olahraga ini tetep dilakukan. Nanti sampai 70 tahun masih bisa tetep olahraga," imbuhnya.

Setelah menerapkan pola hidup sehat, Igor mengaku pikirinnya sekarang lebih plong dan lebih kreatif.

"Jadi perubahan dari gaya hidup ini pikiran clear, plong punya ide tetep bisa dikreasikan jadi karya," pungkasnya.