Dinkes Kulon Progo Imbau Masyarakat Jaga Pola Hidup Atasi Diabetes

Nusantaratv.com - Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Kulon Progo, Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY) mengimbau masyarakat menerapkan pola hidup sehat untuk mencegah terkena penyakit diabetes.

Kepala Bidang Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Dinkes Kulon Progo Rina Nuryati di Wates, Ibu Kota Kabupaten Kulon Progo, Rabu mengatakan jumlah penyandang diabetes dari tahun ke tahun terus meningkat.

"Kasus diabetes yang tercatat di puskesmas ada 8.204 kasus. Sedangkan prevalensi diabetes menurut hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 adalah 2,5 persen, artinya sebenarnya masih ada sekitar 3.000 orang yang belum memeriksakan diri untuk kontrol ke fasyankes, baik di puskesmas maupun di rumah sakit," katanya.

Menurut dia, gaya hidup seseorang sangat berpengaruh terhadap kejadian diabetes di masa datang. Gaya hidup sehat harus menjadi budaya di setiap individu masyarakat.

Penyakit diabetes bukan merupakan penyakit akut, namun termasuk kategori penyakit kronis yang sebenarnya bisa dilakukan pencegahan dengan melakukan gaya hidup sehat, diantaranya mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, dengan 3-5 porsi buah sayur dalam sehari.

Selanjutnya mengurangi asupan gula, garam dan lemak jenuh, rajin melakukan aktifitas fisik yang terukur dan teratur, minimal 30 menit sehari.

"Kami menyarankan untuk mempertahankan berat badan ideal, hindari konsumsi rokok, dan alkohol, kelola stres dan melakukan tes gula darah minimal satu tahun sekali," katanya.

Kepala Dinas Kesehatan Kulon Progo Sri Budi Utami mengatakan diabetes adalah penyakit yg terjadi akibat insulin tidak dihasilkan oleh tubuh atau tidak bisa bekerja dengan baik.

Penyakit ini tidak bisa disembuhkan tetapi bisa dikendalikan agar tidak semakin berkembang atau terjadi komplikasi.

"Salah satu hal penting yg bisa dilakukan adalah dengan menerapkan pola hidup sehat," katanya.

Selain itu, ia mengimbau kepada masyarakat untuk selalu ingin selalu slogan "CERDIK", yakni cek kesehatan secara berkala, enyahkan asap rokok, Rajin berolah raga / aktifitas fisik.

"Kemudian diet sehat dan seimbang, istirahat cukup dan kelola stres," demikian Sri Budi Utami.(Ant)