Walau Manis Rasanya Buah Seri Bisa Mengatasi Diabetes Lho!

Nusantaratv.com - Penyakit Diabetes salah satunya dapat dipicu dengan mengonsumsi yang manis secara berlebihan. Akan tetapi, buah seri atau buah kersen dianggap banyak orang bisa mengatasi diabetes tersebut.

Selain dapat mengatasi diabetes, buah kecil yang warnanya merah jika telah matang ini tinggi antioksidan, memiliki sifat antiperadangan dan mengatasi diabetes.

Penelitian mengungkap bahwa buah kersen, yang juga dikenal buah talok, mengandung asam askorbat, serat, niasin dan betakaroten; serta fitokimia seperti flavonoid, tannin, triterpene, saponin, dan polifenol.

1. Sumber vitamin C

Buah kersen kaya akan vitamin C yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Vitamin C terbukti dapat mencegah kerusakan sel-sel akibat paparan radikal bebas serta menghambat munculnya tanda-tanda penuaan dini, seperti kulit keriput dan muncul garis-garis halus pada wajah.

2. Antioksidan

Manfaat antioksidan buah ini didapat dari kandungan flavonoid, seperti flavon, flavonon, flavan, dan biflavan. Flavonoid ini juga dapat mendatangkan khasiat lain, yakni antimikrobia, antivirus, antihipertensi, merangsang pembentukan estrogen, hingga mengobati gangguan fungsi hati.

3. Antiperadangan

Buah ini juga mengandung saponin, ayitu glikosida alami yang terikat dengan steroid alkaloid atau triterpena serta memiliki efek farmakologis seperti imunomodulator, antitumor, hingga antiperadangan.

Saponin juga dapat membasmi jamur dan virus yang masuk ke tubuh. Kandungan ini juga dipercaya dapat menurunkan kolesterol sehingga manisnya buah kersen aman dinikmati pula oleh orang yang mengidap kolesterol tinggi.

4. Mengatasi diabetes

Menurut penelitian, buah kersen mengandung gula jenis fruktosa (0,918 gr/ml), glukosa (0,661 gr/ml), dan sukrosa (0,351 gr/ml). Buah kersen juga mengandung karbohidrat 7,55 gram dalam 100 gram buahnya. Ini juga bisa jadi alternatif pengganti gula tebu bagi penderita diabetes.

Selain itu, buah kersen juga dapat meredakan asam urat, namun klaim ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Efek samping maupun kontraindikasi buah seri juga belum banyak diketahui sehingga Anda tetap disarankan untuk tidak mengonsumsi buah ini secara berlebihan.