Pengakuan Mengejutkan Acha Septriasa Hidup dengan Satu Ginjal, Apa Pengaruhnya pada Tubuh?

Nusantaratv.com - Aktris Acha Septriasa mengungkap hal mengejutkan. Acha mengaku selama ini hidup hanya dengan satu ginjal. Ia baru mengetahui kondisi tersebut saat berusia 18 tahun. 

Ketika itu, Acha mengaku memiliki kondisi tubuh yang lemah bahkan sempat pingsan saat syuting. Akhirnya ia memutuskan memeriksakan diri ke dokter.

"Aku ginjalnya satu itu dari kecil. Tapi baru ditemukan lewat USG, MRI waktu umur aku 18 tahun," cerita Acha di channel YouTube Ngobrol Asix.

"Dicek dari kiri ke kanan. Lo kanannya kok kosong? Nggak ada ternyata, di situ baru dinyatakan sama dokter ini anak cuma memiliki satu ginjal," tuturnya. 

Hidup dengan satu ginjal apa pengaruhnya pada tubuh?

Normalnya setiap orang memiliki dua buah ginjal. Fungsi ginjal adalah untuk menjaga sistem ekskresi pada makhluk hidup.

Jika tubuh hanya memiliki satu ginjal, tentu kerja ginjal akan lebih besar dan lebih berat. Pasalnya, ginjal yang tersisa akan bekerja 75 persen lebih keras dari fungsi ginjal normal.

Hidup dengan satu ginjal memang tidak serta merta mempengaruhi masa hidup. Namun demikian diharuskan untuk menjalani gaya hidup sehat dan berhati-hati saat beraktivitas. Karena orang dengan kondisi tersebut rentan cedera, terutama saat melakukan olahraga berat.

Jika tidak memperhatikan kondisi tubuh, masalah kesehatan jangka panjang juga berisiko terjadi. Berikut beberapa risikonya:

-Hipertensi karena ginjal juga berfungsi dalam menjaga tekanan darah.
-Proteinuria (albuminuria) karena orang dengan kondisi ini kelebihan protein dalam urine.
-Laju filtrasi glomerulus (GFR) yang rendah akibat penurunan fungsi penyaringan ginjal.

Orang-orang yang hidup dengan satu ginjal disarankan untuk menjaga tubuh tetap sehat. Dengan cara memperhatikan nutrisi untuk tubuh, menjaga berat badan, berolahraga, dan rutin melakukan pemeriksaan.

Selain itu, ada beberapa tips untuk mencegah risiko terkena penyakit yang disebutkan sebelumnya ketika hidup dengan satu ginjal:

1. Pola makan sehat
Faktanya, orang yang hidup dengan satu ginjal ternyata tidak perlu melakukan diet khusus. Namun ada hal yang harus diperhatikan seperti:

-Membatasi asupan garam dan sodium
-Mengurangi makan makanan tinggi protein
-Berhenti konsumsi minuman beralkohol
-Tetap terhidrasi, jangan overhidrasi atau dehidrasi
-Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan ahli gizi tentang diet yang tepat bagi tubuh.

2. Hindari olahraga berat
Olahraga memang baik untuk tubuh, namun bagi orang yang hidup dengan satu ginjal harus berhati-hati agar tidak cedera.

Diimbau untuk menghindari olahraga berat dan berisiko tinggi seperti:

-Tinju
-Hoki
-Sepak bola
-Bela diri
-Gulat

(dari berbagai sumber)