Nenek Ini Viral Karena Dikira Masih Remaja

Nusantaratv.com - 02/04/2022 22:28

Wanita ini dikira masih remaja padahal sudah setengah abad usianya/net
Wanita ini dikira masih remaja padahal sudah setengah abad usianya/net

Penulis: Syasqia Nabilla | Editor: Alamsyah

Nusantaratv.com - Seorang nenek bernama Nathalie Gangon mengungkap bahwa dirinya bisa tetap awet muda dan bugar karena puasa 16 jam sehari.

Nathalie mulai berhenti minum alkohol di tahun 2016 silam dan melakukan diet intermittent fasting.

Menurut Nathalie, dirinya mulai mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat begitu memasuki umur 50 tahun.

"Aku hanya berpikir tidak ada kata terlambat untuk membentuk tubuh, dan konsistensi adalah kunci," ungkap Nathalie.

Nenek satu ini mulai berolahraga mengangkat beban begitu umurnya menginjak 50 tahun. Ia juga berolahraga tiga kali seminggu, mengajak anjing jalan-jalan, mendaki, hingga paddle boarding atau olahraga mendayung.

Selain itu, Nathalie juga menerapkan intermittent fasting atau puasa 16 jam sehari. Wanita ini hanya makan mulai pukul 12 siang hingga 8 malam.

"Aku mencoba untuk makan dengan sehat dan mengurangi makanan yang sudah diproses (pabrik)serta mengurangi gula. Aku tidak membuat diriku kelaparan dan makan paling tidak 2.000 kalori sehari."

"Aku masih makan Big Mac, makanan cepat saji, dan favoritku adalah es krim," tambah Nathalie membagikan.

Sosok Nathalie sendiri menjadi viral setelah dirinya membagikan unggahan video di akun TikTok @lalie.quebec.

Karena punya penampilan awet muda, banyak yang menyangka jika Nathalie masih berusia 19 tahun alih-alih seorang nenek.

Nathalie sendiri berpendapat bahwa dirinya memang memiliki karisma dan aura yang positif. Hal inilah yang membuat banyak orang menyukainya.

"Berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain, kalian bisa melakukan olahraga yang sama, diet yang sama, tapi dengan hasil yang berbeda," saran Nathalie kepada para pengikutnya.

Dapatkan update berita pilihan terkini di nusantaratv.com. Download aplikasi nusantaratv.com untuk akses berita lebih mudah dan cepat melalui:



0

Komentar belum ada.
Otentifikasi

Silahkan login untuk memberi komentar.

Log in

Berita Terkait
perjalanan-1675500445
toxic peolpe-1675481889