Leher Nyeri Karena ‘Salah Bantal’? Coba Lakukan Ini

Nusantaratv.com - Kadang saat kita makan kita tersedak, atau ketika bangun tidur, leher terasa nyeri, kata orang salah bantal. Jika kita mengalami hal seperti ini, apa yang harus dilakukan?

Pengetahuan sederhana yang dikutip dari Whatsapp Grup ini semoga dapat menolong diri kita sendiri atau orang lain terkait dengan masalah Tersedak Makanan, Salah Bantal, Kram Kaki dan Kaki Kesemutan.

1. TERSEDAK MAKANAN
Anda hanya perlu  “mengangkat tangan”.
Dengan mengangkat tangan ke atas kepala maka makanan yg tersangkut di tenggorokan akan turun dengan sendirinya. 

2. SALAH BANTAL
Kadangkala ketika bangun tidur, Anda menemukan diri anda salah bantal, yaitu merasa nyeri di leher. Apa yg harus dilakukan ketika salah bantal? Ketika merasa salah bantal, Anda hanya perlu mengangkat kaki Anda, kemudian tarik ibu jari kaki dan pijat dgn memutar searah atau berlawanan arah jarum jam.

3. KRAM KAKI
Ketika kram kaki kiri, angkat tangan kanan tinggi2, ketika kram kaki kanan, angkat tangan kiri tinggi2, segera akan terasa lebih enak.

4. KAKI KESEMUTAN
 Ketika kaki kiri kesemutan, ayun telapak tangan kanan dgn sekuat tenaga, ketika kaki kanan kesemutan, ayun telapak tangan kiri dgn sekuat tenaga.
 
Semoga info ini bermanfaat ya.