Agar Bayi Lahir dengan Rambut Tebal, Bumil Disarankan Konsumsi 4 Makanan Ini 

Nusantaratv.com-Melahirkan bayi yang sehat dengan pipi 'gembul' dan rambut yang tebal menjadi dambaan setiap ibu.

Menurut medis, rambut bayi di dalam kandungan mulai 'berproses' ketika janin berusia antara 14-15 minggu. Pertumbuhan rambut terjadi dalam dua siklus, yakni rontok dan kemudian tumbuh kembali.

Berikut siklus pertumbuhan rambut janin: 

- 14 minggu kehamilan: bayi mulai mengembangkan folikel rambut 
- 20 minggu kehamilan: rambut bayi mulai tumbuh di alis, bibir atas, dan dagu 
- 22 minggu kehamilan: rambut bayi yang disebut lanugo mulai tumbuh di kepala dan tubuh, terutama bahu, punggung, telinga, dan dahi 
- 23 minggu kehamilan: pigmen yang disebut melanin mulai menambahkan warna pada rambut bayi. 
- Rambut di tubuh bayi biasanya rontok pada minggu ke-24 hingga ke-28 kehamilan. Dan, saat bayi dilahirkan seharusnya lanugo sudah hilang. 

Namun ada juga beberapa bayi yang lahir prematur masih ditumbuhi rambut lanugo.

Untuk diketahui, lanugo adalah rambut penutup yang lembut berfungsi agar bayi tetap hangat. Lanugo tumbuh saat bayi berada di dalam kandungan dan luruh saat kehamilan berlanjut.

Kemudian pada tahap berikutnya akan tumbuh folikel. Folikel yang tumbuh saat bayi masih berada di dalam rahim membentuk pola rambut yang akan dia miliki selama hidupnya. Folikel baru tidak terbentuk setelah lahir.

Rambut yang terlihat di kepala bayi dapat tumbuh dengan cepat atau lambat selama minggu-minggu menjelang kelahiran.

Penting dipahami, tipis tebalnya rambut bayi pada saat lahir sangat dipengaruhi jenis makanan yang dikonsumsi sang ibu selama kehamilan.  

Hormon estrogen dapat memengaruhi pertumbuhan rambut pada bayi. 

Berikut beberapa makanan yang membuat rambut janin tumbuh subur: 

1. Telur

Kandungan protein yang kaya dalam telur membantu pertumbuhan rambut. Karenanya, ibu hamil disarankan untuk menjadikan telur sebagai menu selama masa kehamilan. 

2. Ikan 

Kandungan asam lemak omega 3 dan 6 dalam ikan dikenal dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Namun demikian, selama mengandung ibu hamil harus berhati-hati jika ingin mengkonsumsi ikan. Karena tidak semua ikan aman untuk dikonsumsi saat ibu tengah hamil.

Beberapa ikan mengandung kadar merkuri yang tinggi dan dapat menyebabkan kerusakan pada sistem saraf janin yang sedang berkembang. 

Jika ingin makan ikan saat hamil, sebaiknya pertimbangkan terlebih dulu dengan ahli gizi atau ginekolog. 

3. Buah Berwarna Kuning dan Jingga 

Buah-buahan yang kaya vitamin A juga dikenal dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Jadi sertakan buah-buahan kuning dalam pola makan selama ibu hamil. 

4. Kacang 

Mengkonsumsi kacang-kacangan dan buah kering dapat memberi energi bagi ibu hamil dan juga baik untuk kesehatan bayi. Kacang-kacangan juga kaya akan serat, mineral, dan protein, yang semuanya baik untuk pertumbuhan rambut. 
Intinya adalah selama masa kehamilan ibu sebaiknya mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi untuk meningkatkan pertumbuhan rambut bayi yang belum lahir. (dari berbagai sumber)