5 Langkah Cegah Infeksi Jamur di Area Vagina Akibat Cuaca Panas

Nusantaratv.com-Wanita rentan terkena infeksi jamur di area vagina saat musim panas. Karena, jamur lebih mudah tumbuh ketika cuaca sedang panas.

Infeksi jamur terjadi saat panas dan kelembapan terperangkap di dalam vagina.

Gejala yang mungkin muncul antara lain, iritasi vagina, keputihan, sensasi terbakar, gatal, nyeri saat buang air kecil serta sakit ketika berhubungan seks.

Namun, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah infeksi jamur terjadi. 

Berikut lima langkah mencegah infeksi jamur di area vagina:

1. Memakai pakaian berbahan katun yang longgar

Untuk mengurangi keringat dan kelembapan di area intim adalah 'ventilasi' yang baik.

Mengenakan pakaian dalam berbahan katun dan menghindari bahan spanx atau poliester sangat dianjurkan, terutama jika banyak berolahraga atau beraktivitas di luar ruangan.

2. Mandi dan jaga area intim

Jika Anda berolahraga atau mengenakan pakaian ketat dalam waktu lama, disarankan agar mandi sebelum tidur dan menghindari mengenakan pakaian dalam saat tidur untuk meningkatkan ventilasi.

Bila pergi ke pantai, ganti pakaian renang yang basah dengan pakaian dalam katun kering.

3. Hindari produk dengan wewangian di dekat vagina

Disarankan untuk menghindari body spray, parfum, krim, dan sabun dengan bahan kimia dan bahan beracun.

Cara terbaik untuk membersihkan vagina adalah dengan air hangat dan sabun bebas wewangian saat mandi. Selain itu, sabun hanya bisa digunakan di luar area vagina.

4. Hindari douching

Penting untuk diketahui, wanita yang melakukan douche (membersihkan aera dalam vagina dengan menyemprotkan aliran air atau larutan cair) memiliki risiko tinggi terkena penyakit radang panggul.

Cara ini juga meningkatkan risiko infeksi vagina serta infeksi menular seksual (IMS).

5. Fokus pada makan makanan sehat

Memperbaiki kebiasaan makan bisa meningkatkan kesehatan vagina. Mengkonsumsi yogurt tanpa gula adalah cara yang bagus untuk melawan ragi, baik secara internal maupun eksternal.

Mengurangi asupan gula juga dapat membantu, karena gula meningkatkan pertumbuhan ragi.

Minum banyak air juga sangat baik untuk tubuh, terutama ketika menderita infeksi jamur. 

Demikian informasi tentang lima langkah mencegah infeksi jamur di area vagina, semoga bermanfaat. (sumber: suaracom)