Manfaat Rumput Fatimah Untuk Kesehatan

Selama ini banyak orang tahunya bahwa rumput fatimah digadang-gadang dapat melancarkan proses bersalin ibu hamil.
Manfaat Rumput Fatimah Untuk Kesehatan
Rumput fatimah./theasianparent.com

Jakarta, Nusantaratv.com - Selama ini banyak orang tahunya bahwa rumput fatimah digadang-gadang dapat melancarkan proses bersalin ibu hamil. Ternyata, manfaat rumput fatimah bukan cuma itu. Apa lagi?

Apa itu rumput fatimah?

Rumput atau akar fatimah punya nama latin sebagai Labisa pumila. Tanaman ini banyak ditemukan di Asia Tenggara, terutama di dataran dengan ketinggian 300 hingga 700 meter.

Rumput fatimah punya bentuk daun yang kecil dengan batang merambat, Tinggi tanaman ini sekitar 30 hingga 40 cm. Daunnya berbentuk elips lancip dengan sisi atas daun berwarna hijau gelap dan bagian bawah berwarna hijau muda sampai ungu kemerahan.


Benarkah bisa melancarkan proses melahirkan?

Di Malaysia, tanaman ini dikeringkan dan esktraknya diminum beberapa hari mendekati tanggal persalinan. Selain dengan racikan sendiri, akar fatimah dijual bebas di Malaysia dalam berbagai bentuk. Mulai dari suplemen herbal sampai minuman kaleng siap minum.

Meski demikian, sampai saat ini belum ditemukan penelitian atau anjuran medis valid yang menyatakan manfaat rumput atau akar fatimah untuk melancarkan persalinan. Sebaliknya, dokter dan praktisi kesehatan justru tidak merekomendasikan calon ibu minum jamu rumput fatimah.

Kandungan tertentu yang ada di dalam akar fatimah diduga dapat memicu kontraksi rahim terlalu dini, yang ditakutkan dapat menyebabkan komplikasi saat persalinan.

Ada baiknya ibu hamil tidak menggunakan ramuan atau obat herbal jenis apapun sebelum berkonsultasi dan mendapat persetujuan dari dokter.

Lalu, apa manfaat rumput fatimah untuk kesehatan?

1. Menangkal radikal bebas

Merangkum isi penelitian dari Kuala Lumpur, Malaysia, rumput fatimah mengandung antioksidan yang punya manfaat baik untuk tubuh.

Kandungan antioksidan yang ditemukan di dalamnya antara lain flavonoid, asam askorbat, beta-karoten, anthocyanin, dan senyawa fenolik. Betakaroten dalam rumput fatimah terbukti dapat menghambat efek radikal bebas di dalam tubuh. Sedangkan flavonoid berfungsi mencegah terjadinya penyakit kronis seperti osteoporosis, rematik, dan penyakit lain yang berhubungan dengan stres oksidatif.

Kandungan fenolik pada rumput fatimah berpotensi menguatkan sisitem kekebalan tubuh untuk mencegah peradangan dan paparan infeksi penyakit.


2. Mengurangi risiko osteoporosis pada wanita menopause

Pada penelitian ini, ekstrak rumput fatimah juga menunjukkan potensi manfaat sebagai obat untuk penyakit osteoporosis, rematik, dan masalah fungsi seksual wanita.

Rumput fatimah mengandung zat fitoestrogen alami. Dalam dunia kedokteran, zat fitoestrogen dapat digunakan sebagai alternatif terapi estrogen untuk mengatasi masalah osteoporosis yang disebabkan oleh menopause. Ekstrak rumput fatimah dilaporkan lebih aman ketimbang terapi estrogen karena tidak ditemukan risiko efek samping yang berarti.

Namun, ekstrak ini hanya bisa digunakan dalam dosis yang rendah. Sebuah studi percontohan melaporkan bahwa dosis herbal rumput fatimah yang aman batasnya berkisar hingga 560 mg/hari untuk wanita pascamenopause.


Seberapa banyak boleh konsumsi akar fatimah?

Untuk mendapatkan manfaat dari rumput fatimah, Anda bisa mengonsumsi ekstraknya dalam sediaan produk herbal seperti kapsul, teh, dan minuman kalengan.

Kebanyakan produk herbal atau minuman rumput fatimah di pasaran mengandung dosis 154 mg, yang bisa diminum maksimal dua kali dalam sehari. Meski begitu, tetap lebih baik konsultasi dulu ke dokter sebelum Anda memutuskan menggunakan produk herbal apa pun.(hellosehat.com)