Begini Membuat Minuman Berkhasiat, Campuran Jahe dan Bawang Putih

Dikenal sebagai rempah bumbu masak di dapur, jahe dan bawang putih ternyata juga dapat dibuat sebagai minuman berkhasiat terutama untuk pria.

Minuman campuran jahe dan bawang putih

Nusantaratv.com - Dikenal sebagai rempah bumbu masak di dapur, jahe dan bawang putih ternyata juga dapat dibuat sebagai minuman berkhasiat terutama untuk pria.

Melengkapi tulisan sebelumnya yang berjudul “Ini Beberapa Manfaat Rebusan Jahe Dicampur Bawang Putih”. Di bawah ini ditunjukkan bagaimana cara membuat resep minuman berkhasiat dari campuran jahe dan bawang putih.

Namun sebelum melangkah lebih lanjut, sebagai tambahan pengetahuan, berikut beberapa kandungan yang terdapat pada jahe dan bawang putih yang berhasil dirangkum dari beberapa sumber.

Baca Juga: Ini Beberapa Manfaat Rebusan Jahe Dicampur Bawang Putih

1. Kandungan jahe
Dikenal sebagai salah satu bumbu masak, jahe juga dapat dibuat sebagai minuman hangat. Selain memiliki gingerol, dalam satu sendok makan jahe segar terdapat beberapa kandungan sebagai berikut:

  • Kandungan serat sebanyak 0,12 gram
  • Kandungan kalori sebanyak 4,8 gram
  • Kandungan lemak sebanyak 0,05 gram
  • Kandungan gula sebanyak 0,1 gram
  • Kandungan karbohidrat sebanyak 1,07 gram
  • Kandungan protein sebanyak 0,11 gram

Minuman campuran jahe dan bawang putih

Bukan itu saja, bahan rempah ini juga memiliki kandungan mineral dan vitamin yang juga sangat dibutuhkan untuk kesehatan tubuh seperti: Fosfor, Zat besi, Kalium, Magnesium, Zinc, Folat, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B6 dan Vitamin C.

2. Kandungan bawang putih

Dalam 100 gram bawang putih terdapat beberapa kandungan berikut:

  • Kandungan mangan sebanyak 14,2 gram
  • Kandungan seng sebanyak 1,26 mg

Kandungan selenium sebanyak 14,2 gram

Kandungan sodium sebanyak 17 mg

Kandungan fosfor sebanyak 153 mg

  • Kandungan kalium sebanyak 401 mg
  • Kandungan zat besi sebanyak 1,7 mg
  • Kandungan mangnesium sebanyak 25 mg
  • Kandungan kalsium sebanyak 181 mg
  • Kandungan folat sebanyak 3 mg
  • Kandungan Vitamin B6 sebanyak 1,235 mg
  • Kandungan vitamin C sebanyak 31,2 mg
  • Kandungan asam pantotenat sebanyak 0,596 gram
  • Kandungan niacin sebanyak 0,7 gram
  • Kandungan riboflavin sebanyak 0,11 gram
  • Kandungan thiamnine sebanyak 0,2 gram
  • Kandungan beta-karoten sebanyak 5 mg
  • Kandungan lemak sebanyak 0,5 gram
  • Kandungan protein sebanyak 6,39
  • Kandungan serat sebanyak 2,1
  • Kandungan gula sebanyak 1,00
  • Kandungan karbohidrat sebanyak 33,06

Minuman campuran jahe dan bawang putih

Cara Mengolah Bawang Putih Dan Jahe

Agar bisa mendapatkan khasiat bawang putih dan jahe yang maksimal, perlu dilakukan pengolahan yang tepat. Berikut cara sederhana dan mudah membuat ramuan jahe dan bawang putih di rumah:

  • Siapkan jahe dan bawang putih secukupnya, serta segelas air minum
  • Bersihkan jahe dengan air mengalir dan kupas bawang putih dari kulitnya
  • Cincang beberapa siung bawang putih hingga rata dan lumat
  • Rebuslah segelas air tersebut ke dalam panci menggunakan api sedang
  • Campurkan beberapa cincangan bawang putih pada air rebusan
  • Tambahkan juga 1 ruas jahe ke dalam rebusan air
  • Tunggu kurang lebih 20 menit, atau hingga rebusan menjadi matang
  • Angkat rebusan yang sudah matang
  • Diamkan 10 menit di ruangan terbuka hingga air dingin kembali
  • Saring hasil rebusan tadi menggunakan penyaringan dan pisahkan ampas dengan air rebusannya
  • Masukkan air rebusan pada gelas

Untuk mendapatkan rasa yang lebih enak, bisa juga ditambahkan madu dan juga perasan lemon secukupnya.

Demikianlah cara mengolah jahe dan bawang putih menjadi minuman yang berkhasiat khususnya buat pria. Untuk mendapat manfaat yang maksimal, ramuan ini dapat diminum rutin setiap pagi saat perut masih kosong. 

Baca Juga: Mau Kopi Varian Jahe dan Lemon? Ini Resepnya

  • Selain bermanfaat untuk kesehatan pria, ramuan jahe dan bawang putih jika dicampur dengan air perasan lemon dan cuka apel ditambah madu, dapat digunakan sebagai obat. 

Minuman campuran jahe dan bawang putih

Dilansir dari Halosehat, berikut beberapa manfaat ramuan jahe, bawang putih, lemon dan cuka apel dan madu, yaitu dapat:

  • Mengatasi penyakit jantung /bahaya jantung koroner
  • Mengatasi penyakit tumor, Kanker hingga kista
  • Menstabilkan tekanan darah sampai hipertensi
  • Mengatasi penyumbatan pembuluh darah seluruh tubuh
  • Menyembuhkan flu, Bahaya stroke ringan dan berat
  • Penyakit Asam urat yang patut diwaspadai
  • Mengatasi penyakit diabetes atau gejala penyakit gula
  • Masalah ginjal dan lain lain.

Dengan mengonsumsi ramuan ini, diyakini dapat mengatasi keluhan kesehatan pria dan wanita baik yang berusia muda maupun yang telah lanjut usia. Untuk memperoleh hasil yang diharapkan, takaran ramuan bahan-bahan ini harus sesuai dengan takaran yang dianjurkan dan diolah secara benar.

Cara membuat

Tips cara mudah membuat ramuan bawang putih jahe lemon cuka apel madu yang bisa dibuat sendiri dirumah, Diantaranya sebagai berikut:

Bahan bahan :

  • Bawang putih 200 gr
  • Jahe 200 gr
  • Buah lemon tua diambil airnya 200 ml
  • Cuka apel 200 ml

Madu asli 15 hingga 20 sdm (sendok makan)

Minuman campuran jahe dan bawang putih

Cara membuatnya: 

  • Kupas kulit bawang putih lalu bersihkan jahe dan blenderlah kedua bahan tersebut dengan menambahkan perasan air buah lemon agar jus yang didapat dalam keadaan sedikit kental. 
  • Kemudian saring dan ambil sarinya. 
  • Tambahkan madu serta cuka apel kemudian aduklah hingga merata.
  • Ramuan sehat dan nikmat ini dapat disimpan di dalam lemari es agar rasanya semakin segar untuk kemudian dikonsumsi 1 hingga 2 kali sehari secara rutin agar manfaatnya dapat segera dirasakan.

Baca Juga: Benarkah Jahe Dapat Mencegah Penuaan Dini?

Bawang putih dapat dipilih bawang putih tunggal atau yang biasa saja sedangkan jahe bisa dipilih jahe merah atau putih sesuai dengan selera. Pemilihan bahan bahan herbal tersebut tidak akan mengurangi sedikitpun manfaatnya. Sedangkan jika tidak ada air perasan dari buah lemon dapat pula digantikan dengan jeruk nipis atau jeruk manis dimana manfaat dan kandungan nutrisi jeruk manis dan nipis  tidak jauh berbeda dengan jeruk lemon.

Cara membuat ramuan bawang putih jahe lemon cuka apel madu tidak membutuhkan tambahan gula aren atau pemanis lain selain madu asli. Hindari penambahan susu dengan alasan untuk menetralisir aroma bawang putih karena susu dapat menurunkan kualitas manfaat ramuan sehat tersebut. Selamat mencoba.

like
dislike
love
funny
angry
sad
wow
Login dengan
LIVE TV & NETWORK